یکی از مشاغلی که امروزه در کنار مشاوره و روان‌شناسی رواج پیدا کرده است، کوچینگ است. کوچ به معنای رهبر است و کوچینگ نیز به معنای رهبری است. به‌طورکلی کوچینگ به مجموعه فرایندهایی اطلاق می‌شود که یک فرد را به‌سوی موفقیت راهنمایی می‌کند. در واقع یک کوچ یا مربی تمام تلاش خود را بر این می‌گذارد که با کشف مهارت‌ها و استعدادهای فرد و همچنین اتکا بر دانش او، راه موفقیت فرد را نمایان سازد. برخلاف جلسات مشاوره و روان‌شناسی، در جلسات کوچینگ تلاش می‌شود تا فرد به درک درستی از زندگی رسیده و بتواند خودش بهترین تصمیمات را برای زندگی اخذ کند. حال شاید این سؤال پیش بیاید که هدف از کوچینگ چیست؟
مهم‌ترین اهداف کوچینگ چیست؟
برخلاف جلسات مشاوره که تمرکز روی یک موضوع خاص و حل آن وجود دارد، کوچینگ یک حوزه خاص و در برخی مواقع کل زندگی را در برمی‌گیرد. در واقع می‌توان این‌طور گفت که کوچینگ ابعاد وسیع‌تری از زندگی را در برمی‌گیرد. این تفاوت‌ها، اهمیت کوچینگ را نمایان می‌سازد و نشان می‌دهد که هدف از کوچینگ چیست(پیشنهاد می کنم مقاله لایف کوچینگ چیست را برای درک بهتر مفهوم لایف کوچینگ بخوانید) به‌طورکلی می‌توان گفت مهم‌ترین اهداف کوچینگ به شرح زیر است:
- روند تصمیم‌گیری فرد در جنبه‌های مختلف زندگی بهبود پیدا می‌کند و فرد می‌تواند در شرایط مختلف، بهترین و منطقی‌ترین تصمیمات را اتخاذ کند تا نتایج بهتری شامل حال او شود.
- طی کوچینگ فرد یاد می‌گیرد تا تفکرات و تعصب‌های نادرستی که دارد را تغییر داده و بتواند به هر مسئله‌ای از جهات مختلفی نگاه کند تا به نتیجه درستی برسد.
- کوچینگ با تغییر ذهنیت فرد به او کمک می‌کند تا باورهای محدودکننده را کنار بگذارد و بتواند در هر زمینه‌ای فعالیت کند. در واقع کوچینگ باعث می‌شود تا فرد بر ترس‌های نادرست خود غلبه کند.
- افراد در جلسات کوچینگ با توجه ویژه‌ای که به مهارت‌ها و استعدادهای خود دارند، اراده و انگیزه بیشتری پیدا می‌کنند. این موضوع منجر به افزایش امید در زندگی و همچنین افزایش اعتمادبه‌نفس فرد می‌شود.
- انضباط عاملی است که به یک فرد کمک می‌کند تا به‌صورت برنامه‌ریزی‌شده، به‌سوی اهداف خود حرکت کند. طی جلسات کوچینگ انضباط فرد بهبود پیدا کرده و او می‌تواند برای هر گام خود برنامه‌ریزی کند تا هر کاری را به نحو احسن انجام داده و با سرعت بیشتری به اهداف خود نزدیک گردد.
اهداف انواع کوچینگ چیست؟
همانطور که اشاره شد کوچینگ برای بخش‌های مختلفی از زندگی یک فرد انجام می‌شود. در برخی مواقع فرد برای شغل و حرفه خود نیاز به کوچینگ دارد؛ در برخی مواقع نیز ممکن است برای روابط خود نیاز به یک کوچ داشته باشد. اگر برایتان سؤال است که هدف از کوچینگ چیست؟ باید گفت به جز اهداف کلی که برای کوچینگ وجود دارد، دیگر اهداف کوچینگ وابسته به حوزه و گستره آن است.
بیزینس کوچینگ
اغلب افراد گمان می‌کنند تنها کسی می‌تواند از بیزینس کوچینگ استفاده کند که صاحب کسب‌وکاری بزرگ باشد. در صورتی که این یک باور کاملاً اشتباه است و بیزینس کوچینگ می‌تواند به همه افراد کمک کند. فرقی نمی‌کند که صاحب کسب‌وکاری بزرگ باشید و یا کسب‌وکاری کوچک؛ بیزینس کوچینگ کمک می‌کند تا بهترین مسیر شغلی را پیدا کرده و همچنین این مسیر را به بهترین شکل طی کنید. امروزه بسیاری از صاحبان کسب‌وکارهای کوچک و بزرگ برای اینکه بتوانند در کوتاه‌ترین زمان و با کمترین هزینه، به اهداف و سودهای بزرگی برسند و یا کسب‌وکار خود را گسترش دهند، از بیزینس کوچینگ استفاده می‌کنند.
لایف کوچینگ
یکی از شناخته‌شده‌ترین انواع کوچینگ، لایف کوچینگ است. اگر می‌خواهید بدانید که هدف از کوچینگ چیست، باید گفت که اهداف کلی کوچینگ بسیار نزدیک به اهداف لایف کوچینگ هستند. این نوع کوچینگ ابعاد بسیار وسیعی از زندگی انسان را تحت پوشش قرار می‌دهد. در واقع لایف کوچ به مراجعه‌کننده خود کمک می‌کند تا استعدادها و علایق خود را به‌صورت کامل شناسایی کند. البته پس از شناسایی این موارد، نوبت به استفاده صحیح از آن می‌رسد. اینکه بدانیم چگونه لایف کوچ شویم و زندگی خودمان را رهبری کنیم، کمک زیادی به کسب موفقیت‌های مختلف طی زندگی می‌کند.
کوچینگ توسعه فردی
این نوع کوچینگ همانطور که از نامش پیداست به افراد کمک می‌کنند تا به اهداف فردی خود برسند. کوچینگ توسعه فردی تا حدود زیادی به لایف کوچینگ نزدیک است؛ اما مرز بسیار باریکی میان این دو وجود دارد. لایف کوچینگ کمک می‌کند تا شما در زندگی خود موفق باشید؛ اما کوچینگ توسعه فردی کمک می‌کند که رضایت بیشتری از زندگی داشته باشید و سطح زندگی خود را ارتقا دهید. لایف کوچینگ به تمام ابعاد زندگی شما توجه می‌کند. در مقابل کوچینگ توسعه فردی فقط روی خود شما تمرکز می‌کند. اگر احتیاج دارید که در ابعاد مختلف زندگی خود بدرخشید و موفق باشید، بهتر است از لایف کوچینگ استفاده کنید. چنانچه از وضعیت و شرایط زندگی خود رضایت دارید و تنها به دنبال رشد شخصی خود هستید، باید از یک کوچ توسعه فردی کمک بگیرید.
کوچینگ تحصیلی
هدف از کوچینگ چیست و چه افرادی، در چه سنی می‌توانند از کوچ کمک بگیرند؟ در پاسخ به این سؤال باید گفت که هیچ‌گونه محدودیتی در کوچینگ وجود ندارد. کوچینگ تحصیلی می‌تواند برای انتخاب رشته کمک شایانی به نوجوانان کند. همچنین افرادی که سن بیشتری دارند و تمایل به ادامه تحصیل دارند نیز می‌توانند از کوچینگ تحصیلی استفاده کنند. کوچ تحصیلی روی توانمندی‌ها و حتی هوش شما متمرکز می‌شود و کمک می‌کند تا رشته‌ای را برای تحصیل انتخاب کنید که شما را به شغل دلخواهتان نزدیک می‌کند. همچنین ممکن است شما در عین علاقه‌ای که به یک رشته خاص دارید، تمایلی به کارکردن در آن حوزه نداشته باشید. کوچینگ تحصیلی کمک می‌کند تا شما در چنین چالش‌هایی به بهترین جواب و راه‌حل دست پیدا کنید.
کوچینگ سلامت
سلامتی جسمی مهم‌ترین دارایی هر شخصی محسوب می‌شود. حفظ سلامتی نیز از مهم‌ترین اقداماتی است که هر فردی باید همواره در طول زندگی خود آن را انجام دهد. طی کوچینگ سلامت، کوچ به مراجعه‌کننده کمک می‌کند تا یک لایف‌استایل سالم داشته باشد و علاوه بر حفظ سلامتی، به تناسب‌اندام برسد. کوچ یوگا، کوچ تغذیه، کوچ تناسب‌اندام، کوچ وگان و کوچ بهبود اعتیاد از کاربردی‌ترین انواع کوچینگ سلامت هستند. هر یک از این موارد، اهداف مختلفی دارند که به‌صورت کلی به سلامتی جسمی فرد کمک می‌کند.
کوچینگ رابطه، کوچینگ مدیریت و رهبری، کوچینگ سازمانی و کوچینگ معنوی از دیگر انواع کوچینگ محسوب می‌شوند که هر یک هدف خاصی را دنبال می‌کنند.
ما در بیانیک یک دوره فوق حرفه‌ای به نام دوره لایف کوچینگ ارائه دادیم که می توانید برای بهبود عملکردتان از آن استفاده کنید.